美容と健康ヨガ教室メンズmoヨガ

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美容と健康YOGA「メンズmoヨガ」は健康はもちろん、体幹・筋トレ・スポーツによく、仕事の効率や集中力が飛躍的に向上し、硬い方も身体を柔らかくしていくインストラクター「大滝直司」の紹介。

インストラクター紹介

インストラクター

大滝直司

プロフィール

広島県生まれ。NPO法人国際ヨガ協会インストラクター・ごはんソムリエ。 精米機メーカーに勤務する現役サラリーマン。ヨガを始めたことで体調が良くなり、仕事の効率や集中力が飛躍的に向上した自身の経験から「サラリーマンにこそヨガが必要。また、現役のサラリーマンだからこそヨガの何がサラリーマンに役立つか分かる」と実感。男性にヨガの良さを広めることを決意し、インストラクターを目指すようになった。また、増える男性の更年期障害や世界一の超高齢社会である日本の介護問題も、ヨガを通じて男性の健康寿命を延ばすことが得策と考えている。 ごはんソムリエ(日本炊飯協会認定)の資格を有する大滝は、精米機メーカーでの広報業務の一環で、地元KAMONケーブルテレビにてお米の教育番組「お米の学校TV(テレビ)」に出演中。お米を食べることによる健康的な食生活で、健康寿命を延ばすことを提言している。

指導内容~男性向けヨガ教室の特長~

(1) 男性向けのヨガプログラム
仕事における集中力を瞑想や腹式呼吸で養います。また、筋力があり、力が抜けにくい男性特有の身体の緊張をゆっくりとほぐしていきます。
(2) 男性インストラクター
ヨガを始める前は体調を崩しがちで身体が硬かった経緯を持つ担当インストラクター。何が男性にとって、また仕事に役立つヨガかを経験から伝えていきます。男性が楽しく続けられるヨガを目指します。
(3) 初心者の方歓迎
ヨガは自分とは無縁、身体が硬いからヨガに向いていない、という男性にこそヨガが体質改善に役立ちます。未経験者を歓迎します。

メッセージ

身体や心のバランスを整えることで、仕事の能力や集中力の向上が目指せるなど、男性にもメリットが多いヨガ。しかしながら、ヨガは女性が行うイメージが強く、ヨガを男性が始めるには敷居が高いのが現状です。担当するのは男性インストラクター。男性であるがゆえに入会を断られるなど、始める環境がなかなか整わなかった経緯、そしてヨガを始めたことで体調が改善し、劇的に仕事の効率が上がった経験を持つ男性講師だからこそ、男性にヨガの何を伝えると役立つかが分かります。そこで、男性のためのヨガ教室のオープンに至りました。ヨガは人と比べるものではありません。身体が硬くても自分のペースで行えます。仕事のみならず、身体が柔軟であれば生活の全てが楽しくなります。肩こりや腰痛に負けない楽しい人生をすぐに始めましょう。

講演

安全衛生大会など講演会講師のご依頼を受け付けております。お気軽にご相談ください。
「仕事にヨガを活かす!~安全に仕事をするための自分メンテナンス」
「男性もヨガで元気になる!~男性の身体にあったヨガストレッチ」
「肩こり・腰痛はヨガで!~後悔しない健康術」

資格・受賞

ヨガ等級:初段(国際ヨガ協会)
スポーツフォトコンテストひろしま最優秀賞受賞(主催:広島経済同友会)
 作品名「親子でYOGAポーズ」
少子化エッセイコンテスト読売新聞社賞受賞(主催:読売新聞社)
 作品名「早寝早起きサラリーマン」
東広島アザレア賞受賞(主催:東広島市)
全国ヨガエッセイコンテスト最優秀賞受賞(主催:国際ヨガ協会)
 作品名「サラリーマンこそヨガ」

メディア出演

TBSあらびき団
日本テレビおはよん!ニュースライブ
KAMONケーブルテレビ
読売新聞
朝日新聞
プレスネット

最終学歴

広島工業大学環境デザイン学科
(在学中:日本建築家協会賞中国支部賞受賞)

好きな言葉

「みんな違ってみんないい」
ヨガは人と比べず、自分と向き合うところに意義があります。この言葉そのものだと思います。
大滝直司プロフィール写真

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