アンチエイジングに本格的アロマヨガ・フェイスヨガ(顔ヨガ)も取り入れ、毎回内容が違い、美容や健康の知識が身に着けられ、飽きずに楽しく続けられます。美容と健康に関する知識をご紹介しています。

美容と健康コラム



大滝がこれまでの経験と研究から得た(?)
美容と健康に関する知識を
説得力の無いコラムにして掲載しています(笑)
これを読んで実践すればあなたはもっとキレイに健康になれるかも?!



大事な基本姿勢と呼吸

自分の体に合った食生活

お肌の対敵紫外線

治療医学から健康増進医学へこれからはセルフケア

ご家庭で作れる発芽玄米

材料費0円スギナ茶

お肌うるおう大根湯











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